Beschreibung
Du möchtest abends eigentlich zur Ruhe kommen, aber genau dann fängt dein Kopf an, alles noch einmal durchzugehen?
„Kopf aus. Abend an.“ begleitet dich durch genau diese Abende. Auf 25 Seiten bekommst du praktische Übungen und Reflexionsseiten, mit denen du deine Gedanken sortieren, offene Dinge für morgen parken und herausfinden kannst, was du gerade wirklich brauchst.
Im Workbook findest du unter anderem Übungen zu Gedankenkarussell und Overthinking, einen Gedankenparkplatz für morgen, einen Abend-Check-in, einen 5-Minuten-Abend-Reset und eine Vorlage für deine persönliche Abendroutine.
Du musst das Workbook nicht von vorne bis hinten durcharbeiten. Nimm dir einfach die Seite, die gerade zu deinem Abend passt.
Enthalten:
25 Seiten · PDF · A4 · Sofortdownload · zum Ausdrucken und Ausfüllen
Hinweis: Es handelt sich um ein digitales Produkt. Du erhältst kein physisches Produkt per Post.
Du kannst das Workbook digital ausfüllen oder ausdrucken und mit der Hand bearbeiten.
Format: PDF, 25 Seiten, A4
Sprache: Deutsch
Digitales Produkt: Du erhältst nach erfolgreicher Zahlung direkten Zugriff auf die PDF-Datei.
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